Anyukám nem hajlandó lefogyni
Én azt mondom, hogy az 1 válaszoló magyarázatait, ne vedd figyelembe, mert hülyeség. Olyan nincs, hogy zsírból izzadsz:D:D Ha fogyni szeretnél, akkor a cukros üdítőket, csokit, fagyit stb Minden ami tocsog a zsírban vagy cukros, azt felejtsd el. Igyál sok vizet, buborékmentes ásványvizet és rostos üdítőket. Ami nagyon fontos, hogy ne hagyd édesanyádnak, hogy tömjön téged kajával, mert nem egészséges láthatod a térdeid állapotán.
Olyan nincsen, hogy egy sport nem használ, max azért, mert nem megfelelően táplálkoztál. Testmozgások előtt mindenképpen egyél valamit, üres gyomorral ne kezdj edzést, folyadékból pedig nyugodtan ihatsz amennyi csak jól esik, a tested nem fogja bánni, ha megiszol napi 3 litert: Sok sikert a fogyáshoz!
Hasznos számodra ez a válasz? Engem sem engedett anyum a "növekedés" és a sport versenyek miatt fogyózni. De hidd el jobb kiállni magadért.
- Lefogy lawrence ks
- A test nem hajlandó lefogyni, Mennyi akaraterő kell a fogyókúrához?
- Az egészségről, más szemszögből | Fitness zóna blog
Az én tippem Ilyenkor jó a sport vagy csak egy hosszú séta. Avagy barátokkal elmenni valahova, kajától messze.
Fogyás hátrányai
Nos én anyukám nem hajlandó lefogyni suli közben kezdtem és július közepén már beálltam 70 kg-ra mivel többet nem szeretnék fogyni most.
Reggel nyugodtan ehetsz szendvicset paradicsommal, paprikával, retekkel Délben is ehetsz rendesen, de délután próbáld meg az étkezést minél tovább elhúzni. Ha Ha éhes lennél később, igyál ásványvizet vagy tejet, de semmiképp se egyél.
Jó, az elején nem kell ennyire durván. Lehet nasizni egy keveset gyümölcsök!
Hogyan fogyjak, ha anyám nem engedi?
Az édességeket lehetőleg kerüld, de ha nem bírod max egy sor csokit egyél. Én ezt a 8 kg-ot kb 1 hónap alatt lefogytma csak aztán próbáltam úgy enni hogy változatosabb legyen az étrendem, többször kevesebbet egyek és ne hízzak meg másnapra. Akármit is fogsz tenni sok sikert!