Nem rossz a 8 órás diéta, csak nem is jó

Fogyókúrás sáv, A legtelítőbb fogyókúrás ételek

Nemrégiben egy új diétás módszer látott napvilágot, a 8 órás diéta, mely már most óriási népszerűségnek örvend. Sokan dicsérik és nagy reményeket fűznek hozzá, a dietetikusok azonban ezúttal is szkeptikusak: ahogy a többi módszernek, úgy ennek is vannak hátulütői.

  • Fogyás Narre Warren
  • Zsírvesztés ppt
  • A legtelítőbb fogyókúrás ételek | Well&fit
  • Nem rossz a 8 órás diéta, csak nem is jó - Dívány
  • A savókúra már az ókori Rómában is ismeretes volt, és előszeretettel használták salaktalanító, méregtelenítő tulajdonságai miatt.
  • Fogyás bonnie sáv. Tartalomjegyzék

Szóval mi is az a 8 órás diéta? Ezt a fogyókúrás módszert dr.

Account Options

Satchidananda Panda kaliforniai biológus találta ki, aki szerint a túlsúlyosság főleg azoknál alakul ki, akik szinte egész nap esznek, így a szervezetnek nincs ideje a táplálékok emésztésére, illetve a zsírégetésre.

Tehát a módszer lényege, ahogy azt az elnevezése is mutatja az, hogy az illető kinevez a napból 8 órát, amikor bármit ehet, viszont ezen kívül viszont már tilos.

fogyókúrás sáv fogyni a testzsír felmegy

Persze ez nem azt jelenti, hogy több órán keresztül folyamatosan hatalmas tányérokkal tömheti gyorsan fogyni 3 hét alatt a sertéspörköltet, hanem hogy kisebb adagokra felosztva étkezzen.

A diéta igencsak szimpatikus azok számára, akik nem akarják maguktól megvonni a finom falatokat, mivel ebben az időszakban azt ehetnek, amit csak megkívánnak.

fogyókúrás sáv focalin xr fogyás

Hogy pontosan mi ígér ez a módszer? Lényegében fogyókúrás sáv, amit a többi: az anyagcsere felpörgetését, gyors fogyást, egészséget, hosszú életet - épp csak a világbéke hiányzik. Tényleg ez lenne a tökéletes fogyókúra?

További cikkeink a témában

Annak ellenére, hogy a 8 órás diéta viszonylag új, rengeteg követője akad. Barcza Zsuzsanna dietetikus azonban úgy gondolja, bár maga az alapötlet jó, azonban hagy némi kívánnivalót maga után. Akkor lehet hosszú távon sikeres egy étrend, ha annak szabályai évtizedeken át, mint egyfajta életmód, különösebb erőfeszítés nélkül betarthatók.

Azok az emberek, akik egész nap esznek, és ezáltal jóval több energiát juttatnak szervezetükbe, mint a szükséges, biztosan elégedettséggel fogyókúrás sáv a 8 órás diéta eredményességét is, ahogy bármely diétáét.

fogyókúrás sáv hogyan lehet fogyni halloween előtt

Viszont azt gondolom, nem csak egy idősávot kell meghatároznunk ahhoz, hogy egészséges táplálkozásról, egészséges diétáról beszéljünk, hanem elengedhetetlen az élelmiszerek, alapanyagok, tápanyagok mennyiségét és minőségét is figyelembe venni" — mondja a szakember. A dietetikus szerint a legtöbb embert a módszer egyszerűsége fogja meg, valamint az, hogy nem zárja ki egyik tápanyagcsoportot sem, tehát lehetőséget biztosít a szénhidrátok, zsírok és fehérjék megfelelő bevitelére, ellentétben sok más diétával.

Fogyj 5 kilót a méregtelenítő, salaktalanító savókúrával - Fogyókúra | Femina

Azonban a diéta csak azt határozza meg, hogy a nap valamely 8 órás időintervallumában engedélyezi a táplálkozást. Ez a szabály lehet akár könnyen betartható, de kevés ahhoz, hogy mindezzel egy feltétlenül egészséges módon történő súlyvesztési folyamat induljon el.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Ha valaki mindenképpen ragaszkodik ahhoz, hogy kipróbálja a 8 órás diétát, és átlagos életvitelt folytat azaz nem 3 műszakban vagy éjjeli műszakban dolgozikakkor a szakértő azt javasolja, hogy a órás idősávot lője be magának. Azonban leginkább azok az emberek számíthatnak gyors eredményre, akik eddig alapvetően helytelenül és mértéktelenül fogyókúrás sáv. Oszd meg másokkal is!