Ugrik, hogy lefogy

Hogy lefogy

Új és hatékony módja, hogy lefogy

A hosszú élet, az örök ifjúság legendák. Tibeti diéta nincs mit enni Tibetben. A tibetiek inkább párolt, nyers zöldségek, szárított, darált Jak hús, rizs, bab, tortilla készült árpa liszt. A Modern táplálkozási használt elvei, a táplálkozás, a kombinációk termékek sikeresen használják a módszerek. Mi hogy lefogy az a Tibeti diéta Tibeti diéta elsősorban vegetáriánus.

A szerzetesek nem székrekedésben szenved, mert tartalmazza az étrend sok zöldséget, többnyire főtt, mint a hideg éghajlat a hegyek előnyösebb, hogy meleg az étel.

Egyen sok zöldséget!

A kaja lassan, lassan, élvezem minden falatot. Ebben az esetben, akkor úgy érzi, a telítettség, a test pedig nem sokat eszik. Teljesen eldugult gyomor nem tud megbirkózni a emésztését. Töltse ki a kaját szükséges 2 szállásán, egy folyékony, mind a bal, hogy a levegő.

hogy lefogy

Az emésztés élelmiszer-körülbelül két órát vesz igénybe, így semmilyen esetben nem lehetetlen, hogy egy falatot, majd indítsa el a következő étkezés, míg meg nem emésztett. Vizet, teát 15 percig. Folyékony levest, pörköltet, friss zöldség, a gyomor megemészteni fél óra múlva. Tojás, tej, sajt, gabonafélék igényel másfél óra, 2 óra, madár — 3, hús 4 óra.

hogy lefogy

Jellemzők Tibeti diéta Tibeti diéta tiltja a folyadék bevitel, étkezés közben. Víz, tea, jobb inni fél órával étkezés előtt. A tea felveheti gyömbér, méz.

Akkor lehet lépni, hogy a zöldségek, majd a gabonafélék, majd a hús vagy a hal. Ez azt jelenti, meg kell kezdeni azok az élelmiszerek, amelyek könnyen emészthető, majd lépj tovább, hogy nehezebb.

A legjobb módja annak, hogy lefogy: vélemény. Mi a legjobb módja annak, hogy lefogy?

Tibeti diéta kizárja a sót, hogy ne terhelje túl a valódi ízeket. De lehet hozzá nagy mennyiségű természetes acetaminofen fogyás. A gabonafélék az hogy lefogy részesítik a rizs.

Dió, sajt, túró, bab, szója helyettesíti a húst. Dinnye okoz erjedés a gyomorban, akkor edd meg, külön-külön, mint önálló termék két óra előtt vagy után, a fő étkezés, vagy cserélje ki a vacsorát.

Ne idegenkedjen a súlyzóktól!

Ugyanez vonatkozik a banán, alma, áfonya, fekete áfonya. A diéta, a Tibeti hogy lefogy Reggeli A Reggeli alatt a Tibeti diéta, meg lehet inni egy pohár tej vagy kefir, egy szelet pirítós.

Helyettesítheti ásványvizet, meg egy egységes Apple vagy egy pohár almalé narancs. Ebéd Ebédre, szakács zöldség levesek, főtt bab, hal, sült padlizsán sárgarépa, saláta, paradicsom, paprika, uborka, fejes saláta. Saláta fűszeres növényi olajat, adjuk hozzá a túrót, a túró vagy a sajt.

hogy lefogy

Vacsora Vacsora áll, sajt, dió, friss gyümölcs saláta gránátalma, narancs, citrom, grapefruit, ribizli, körte, szőlő. Az eredmények nem fogja tartani magát a vár hosszú, egy héten el is lehet veszíteni, kg-ot jobban érzem magam. Próbáld meg betartani az alapelveket, a Tibeti szerzetesek, a mérsékelt eszik, maradj fiatal, karcsú, sok éven át.