"Testünk ragaszkodik a zsírtartalékaihoz"

Integrált egészségügyi fogyás, Integrált táplálás a pajzsmirigy és az autoimmun betegség számára

Integrált táplálás a pajzsmirigy és az autoimmun betegség számára by Laurie Borenstein Share on Facebook Share on Twitter Egy integratív táplálékkutató segíthetne Önnek?

integrált egészségügyi fogyás

Sok pajzsmirigybetegséggel vagy más krónikus betegséggel rendelkezők körültekintően vizsgálják a táplálkozás szerepét az egészségügyi problémák és tünetek kiváltásában vagy megváltoztatásában. Az egyik legígéretesebb módja annak, hogy megközelítsük az élelmiszer és az egészség közötti kapcsolatot, az integrált egészségügyi fogyás táplálkozás. Mi az integratív táplálkozás?

  • Integrált táplálás a pajzsmirigy és az autoimmun betegség számára
  • Hazánkban a felnőtt lakosság kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezzel Európa legelhízottabb nemzetének számítunk - az OECD jelentése szerint.

Az integratív táplálkozás - amelyet holisztikus táplálkozásnak neveznek - egy mindenre kiterjedő gyakorlat, amely egyénre szabott és teljes táplálék-ellátást biztosít, és a táplálkozás fontos összetevői közé tartozik, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak.

Ellentétben a táplálkozási szakemberek hagyományos szerepével, az integratív táplálkozási szakember nem foglalkozik teljes egészében a fizikai táplálkozással: táplálkozás, étkezés és testmozgás.

  1. Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?
  2. Puszta erősségű zsírégető véleményeihez

Az integratív táplálkozás magában foglalja a fizikai, érzelmi, szellemi, mentális és társadalmi egészséget. Ha integratív táplálkozási szakértővel dolgozik, együtt dolgozik, hogy egyensúlyt teremtsen ezen a területen.

A táplálkozás integratív megközelítése fogyás kcmo, hogy az élelmiszer csak egy darab a rejtvény, és gyakran vannak olyan alapvető kérdések, amelyek befolyásolják az ember egészségét és jólétét. Azok számára, akik több beavatkozást és támogatást igényelnek, fontos, hogy egy szolgáltatói csapat működjön együtt egy teljes, integratív egészségügyi tervvel.

Senki sem azonos a másikkal, és ugyanabban a tekintetben senki sem fog diétát vagy életmódbeli változást alkalmazni mindenki számára. A bio-individualitás ezen koncepciója fontos az integrált táplálkozáshoz. Integratív táplálkozás, hipotireózis és testsúlycsökkenés Sok hipotireózisos ember küzd a túlsúlyossággalés nehézséget okoz a súlycsökkenés, még az alacsony kalóriatartalmú étrendben is. Az integratív táplálékkutató megközelítésének kulcsa az, hogy még az azonos diagnózisban élő emberek között is, mint például a hypothyreosis, a kísérlet és a hiba, valamint az egyes egyének munkájának alapos vizsgálata.

Senki sem illik mindenhez. Bár a táplálkozás egészségesnek tűnhet, lehet, hogy egy vagy két olyan élelmiszer, amelyek nem működnek az egyén testkémikájával. Miközben a táplálkozást egyedileg kell kezelni, a hypothyroidos betegek között gyakori tapasztalatok vannak. Például azt tapasztaltuk, hogy pajzsmirigy-problémákkal küzdő ügyfelek közül sokan észre sem vette a candida túlnövekedését, hogy integrált egészségügyi fogyás voltak tudatában vagy rosszul kezelik. Ha ez a helyzet, fontos, hogy olyan étrendi változásokon dolgozzanak, amelyek kifejezetten a candida kezelésére összpontosítanak.

Egy másik paradoxon, amely különösen igaz a pajzsmirigy betegek számára, hogy az alacsony kalóriatartalmú gyakran nem a kulcs! Gyakrabban találom, hogy az egészséges zsírok hiánya az étrendben korlátozza a fogyást.

integrált egészségügyi fogyás

Pajzsmirigy-egészség, glutén és szója Sokan azt mondják, hogy a "gluténmentes" megmozdulás segíthet az egészségüknek. Véleményem szerint a "gluténmentes", vagy legalábbis a nagymértékű enyhe glutén fogyasztása mindenki számára előnyös lehet. A glutén hozzájárul a megnövekedett bél áteresztőképességhez, más néven " szivárgó bélnek ".

Integrált táplálás a pajzsmirigy és az autoimmun betegség számára

A szivárgó bél vagy a bél permeabilitása olyan állapotot ír le, amelyben nyílások vannak a bélben, amelyek lehetővé teszik az emésztetlen fehérjék átjutását a véráramba. A szivárgásgát az autoimmun betegségeka tápanyagok felszívódásának és az egészségtelen bélsérülés általános ismert kockázati tényezője, amely egy betegnek számos betegségre és tünetre hajlamos.

Azt is gondolom, hogy mindenki, akinek autoimmun betegsége van, gluténmentes diétát kell választania.

Karcsúsító 8 március A gyönyörű, egészséges, tónusú test szinte mindenki álma. A felesleges kilók észrevétlenül és könnyen érkeznek, de nehéz lehet elválni tőlük. Az ideális megjelenés elérése érdekében a fogyók készek bármire: böjtre, alacsony kalóriatartalmú ételekre, speciális készítményekre, kimerítő edzésekre.

Tény, hogy azt javaslom, hogy egy lépéssel tovább csökkentsük vagy megszüntessük a legtöbb gabonát - még azokat is, amelyek gluténmentesek, mint például a rizs. A szemek integrált egészségügyi fogyás gyors ütemben változnak a szervezetbe.

Bizonyos ügyfelek számára javasolhatok néhány olyan gabonát, amelyek biztonságosabbnak tekinthetők, mivel lassabban alakulnak át cukorra.

Ebben az értelemben már régen beszéltünk a gabonafélékről Speciális K, és különösen az úgynevezett 15 napos speciális K terv. De manapság találunk egy másik kereskedelmi terméket is, amelyet a boltokban és szupermarketekben vásárolhatunk: Nestle Fitness. A Nestlé Fitness-vel fogyni Nem kétséges, hogy a teljes szemek Az egészséges és egészséges táplálkozásban pontosan ideálisak, mivel jelentős mennyiségű rostot biztosítanak, ami segíthet fogyni és hogy lefogy, segítve az emésztőrendszer megfelelő működését és a bél átmenő tranzitját, hogy tökéletesen működjön.

Van kapcsolat az élesztőgombásodás és az autoimmun betegség között. A gluténhoz hasonlóan a candida gyakran hozzájárul a szivárgó bélhoz, és a gluténmentesség is kulcsfontosságú lehet a candida túlcsordulásának megszüntetéséhez a testben. A pajzsmirigybetegségben szenvedő embereket általában óvatosan alkalmazzák a szója és a gólya-gátló gátló táplálékkal szemben. Integrált táplálékszerzőként ellenzem a szója fogyasztását általában. Ez az egyik legfontosabb allergén, és az első élelmiszerek között azt kérdezem az ügyfelektől, hogy távolítsák el a diétájukból, amikor detoxikáció kezdődik.

A szója blokkolja a pajzsmirigy működését, és mind a férfiakban, mind a nőkben fitoösztrogénként hat, ami hozzájárul a hormon egyensúlyhiányokhoz, autoimmun betegségekhez, és összefüggésben van a meddőséggel miért nem fogok lefogyni a rák kockázatának növekedésével. A rendelkezésre álló szójababok nagy része genetikailag is módosul.

Fogyás 62 éves kornál

A góliás ételeknek táplálkozási előnyük van, beleértve számos tápanyagot, alkáli tulajdonságokat és rostokat. Goitrogenic ételek teszik ki egy jó részét néhány ember étrend, ha fogyasztanak egy csomó zöldséget. A pajzsmirigy-betegségben szenvedők azonban gyakran eltérnek attól, hogy hogyan tolerálják a góliás ételeket.

Ennek eredményeképpen a táplálkozás általános módja a goitrogének kiküszöbölése a táplálékból, és csak a pajzsmirigy kezelése után, megpróbálják visszaadni őket főzött formában, vagy mérsékelten felszeletelve, és felmérik a választ. Ismét a bio-individualitás megközelítése lép életbe. Policisztás petefészek szindróma PCOS A PCOS úgy tűnik, hogy túlzottan diagnosztizált állapotba került, amelyet számos hagyományos orvos jelenleg az esernyőcímkéként használ a gyakran hormonális egyensúlytalanságok és az inzulinrezisztenciával kapcsolatos kérdések tekintetében.

A hormonális egyensúlytalanságok miatt az orvosok gyorsan diagnosztizálják a PCOS-t, és gyorsan írják elő a fogamzásgátló tablettákat szintetikus hormonok.

Nestle Fitness fogyás

Tapasztalatom szerint a szintetikus hormonok maszkolják a problémákat, és ténylegesen súlyosbíthatják a problémát azáltal, hogy hozzájárulnak az élesztőgomba növekedéséhez és a hosszú távú hormonkiegyenlítmények súlyosbodásához. Az integratív táplálkozási megközelítés az inzulinrezisztencia felismerését és a hormonális egyensúlyhiány kezelésének kezelését igényli az étrend tisztításával. Ez a megközelítés magában foglalhatja a feldolgozott élelmiszerek, a cukor és a szója kiküszöbölését. Valóban integratív módon, akkor is nézd túl a diéta.

A PCOS-nal rendelkező nők számára egy másik fontos tényező lehet a fizikai aktivitás - különösen azok az aktivitások, amelyek növelik az izomtömeget, mivel ez segíti az inzulinrezisztencia javítását.

integrált egészségügyi fogyás

A Candida problémák mindegyikben különböző módon mutatkozhatnak be. A candida túlnövekedéssel vagy érzékenységgel rendelkező emberek gyakran alacsony immunfunkció és általános rossz közérzet jeleit integrált egészségügyi fogyás.

A integrált egészségügyi fogyás tünetek közé tartozik a puffadás, a cukorvágy, a szinusz torlódás, a depresszió, az allergiaa kémiai érzékenység, az ekcéma, a pikkelysömör, az irritábilis bél és más emésztési problémák, a fogyás, az émelygés és a könnyedség.

  • "Testünk ragaszkodik a zsírtartalékaihoz" - HáziPatika
  • Muszáj biztosnak lennie abban, hogy ez az amit szeretne elérni és hogy kész e arra, hogy szembenézzen minden kihívással, ami elé ez a folyamat állítani fogja.

A nők hajlamosabbak a candida túlnövekedésére az ingadozó hormonok jellege miatt. A candidiasis diagnózisát a páciens történelmének alapos elemzésével és egy átfogó emésztőszéklet-elemzéssel kombinálják.

A candida antitestek szintjét vérvizsgálattal is mérhetjük.

Fogyás természetes módon

Az egészségügyi kihívásokkal küzdő ember számára tipikusan egy integratív megközelítést ajánlok, beleértve az étrendi változásokat, a természetes és gyógyszerészeti anti-élesztő szereket, valamint az egészséges bélserkentő szereket. Első lépések az Integratív Nutritionist-rel Az integratív táplálkozási szakértőnek az egyik lehetséges leendő ügyféllel kapcsolatban részletes egészségügyi történetnek kell lennie - függetlenül attól, hogy ez személyesen vagy formában van-e.

Válaszai és az Ön által megadott információk a táplálkozási szakember számára világosabb képet nyújtanak múltjukról és jelenlegi egészségükről, valamint az egészségi és wellnessi küzdelmükről és céljaikról. Meg kell várnia Ian kezdeti konzultációját, hogy részletesen megismerje az igényeit és megtudja a táplálékkutató megközelítését. Ez a táplálkozási szakember lehetősége arra, hogy megtanuljon rólad, és hogy megismerje őt.

Csak akkor kezdjen el dolgozni valakivel, ha úgy érzi, jó illeszkedés.

A legjobb Fogyás Gyógyfürdők Amerikában

Gyakorlatomat általában személyre szabott hat hónapos programban dolgozom az ügyfelekkel. Megállapítottam, hogy körülbelül három hónapig eltarthatja a szervezetet a megfelelő méregtelenítéshez és a változtatásokhoz, majd elkezd finomítani a programot.

integrált egészségügyi fogyás

Azt is megállapítom, hogy a integrált egészségügyi fogyás biztosítása és az elszámoltathatóság kérése fontos része egy integratív táplálkozási gyakorlatnak. Az életváltozások és a körülmények megváltoznak, de amikor az ügyfelek egy program befejezése után lépnek tovább, biztos vagyok benne, hogy a tudás és a bizalom fel van hatva a kihívásokhoz való alkalmazkodáshoz és a pályára való visszatéréshez.

Életbevitel alapítója, egy integratív táplálkozási gyakorlat, ahol telefonon dolgozik az ügyfelekkel, hogy segítsen létrehozni és megvalósítani egy integratív táplálkozási tervet az optimális egészség érdekében.

Integrált táplálkozási kezelésekre specializálódott számos egészségügyi probléma és rendellenesség, többek között hormonális egyensúlyhiány, pajzsmirigy-problémák, candida, mellékvese fáradtság, metabolikus szindróma, irritábilis bél szindróma, többek között.

Szeretné elveszíteni nyolc kilót egy hét múlva? Ki ne szeretne? A probléma az, hogy a gyors fogyás nem ugyanaz, mint az egészséges fogyás. Gyors fogyás gyakran magában foglalja az izomszövet, amely sűrűbb, mint a zsír, és amely segít kalóriát éget. Vesztes izom is lassítja a szervezet anyagcseréjét úgy, hogy hatékonyabban kapaszkodott a kalóriát nem vesz fel.

Laurie gondozás-menedzsment tanácsadást és wellness coachingot nyújt mind az egyéni, mind a csoportos környezetben.

Related Content.