Barna rizs diéta tapasztalatok
Tartalom
Reg-Enor: csodaszer vagy hazugság?
Helyette inkább egyél rengeteg zöldséget párolva, salátának. Sokkal egészségesebb.
Egy kicsit analitikusan gondolkodva: életmódot váltottál aminek az összhatása volt a súlycsökkenés, ezer dolog változott egyszerre, és hogy abból egy önmagában pozitív vagy negatív volt arról fogalmad sem lehet.
És ez nem csak akkor van ha valaki a föld másik felére költözik hanem minden idióta fogyókúránál és fogyasztó gépnél ez van. A barnarizs tényleg jobb mint a kenyér meg a tészta így változhat tőle pozitív irányba a testsúly de a mennyiségen is sok múlik.
A rizs elsősorban szénhidrát forrás tehát energiát ad aminek egy részét felhasználjuk egy részét elraktározzuk. Zöldségekkel és hússal fogyasztva csökken a glikémiás indexe így egyenletesebben adja az energiát és kevésbé raktározzuk.
Salaktalanítson rizsdiétával!
A testnek pedig szüksége van bizonyos építő elemekre fehérjék zsírok amit még rövid távon sem jó megvonni, mert diéta alatt amikor kevesebbet eszel mint amire a testnek szüksége lenne akkor a saját készleteiből fedezi a hiányt. Ha csak energiából van hiány azt megpróbálja zsírból fedezni.
De ha az esszenciális építő elemekből van hiány akkor a test önmagát bontja, amivel egyáltalán nem az a gond hogy 10 nap alatt elsorvad az izomzatod, mert nem.
A gond ott van, hogy a túlélés érdekében ilyenkor próbál a barna rizs diéta tapasztalatok takarékoskodni és a zsírral is takarékoskodik és fokozottan igyekszik raktározni.
Ha ilyen állapotban energiát szénhidrátot adunk neki azt nagyobb arányban fogja elraktározni. Tehát lehet hogy a testsúlyunk csökkenni fog de biztosan nem zsírból vesztünk ha csak szénhidrátot eszünk.
A raktárakat ezzel tápláljuk, a testet pedig éheztetjük.
- Diéta: Barna rizzsel napi fél kilót fogyhatsz! - Barna rizs fogyókúra
- Na és?
- Az étrend számos ételválasztékot kínál, és a barna rizsre összpontosít.
Köszönöm a figyelmet :D utóirat: akadjatok le az idióta fogyókúrákról és tervezzetek meg egy egészségesebb étrendet ha jobban akartok kinézni. Egy hétig csináltam, és közben otthon napi fél óra torna, és egy hét alatt összesen 2 és fél kilót fogytam. Pedig a rizs semmiképpen sem valami "kulcs" az összes ilyen divatdiéta ordenáré baromság.
Vigyázok rá hogy ne osszak több észt mint amennyi van. Lehet víztelenedni, kipucolni a bélsarat, lehet félre mérni dolgokat azzal hogy nem számolunk a napi vagy a havi súlyingadozással.
Napi a kalória deficit az csak azaz barna rizs diéta tapasztalatok fél kiló súlyvesztés egy hét alatt.
Korábbi cikkeink
Ha jóval e felé mész, fokozódik a fehérjéből való energia nyerés, lassul az anyagcsere már pár nap alatt, stb. És arányosan nagyobb súlyt vesztesz de abból annál kevesebb a zsír és több az izom.
Nem szabad túl keveset enni és diétában minden étkezésben legyen fehérje, ez alap különben csak rosszabb lesz az alakod a súlyvesztéssel.
Olyan diétát ami ennek nem felel meg, vagy ami csak pár napos, pár hetes, vagy ami nem veszi figyelembe a súlyodat, így a tápanyag szükségletedet, messziről kerüld.
Fehérjealapú étrend
Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.