Méregtelenítő Tea - DETOX- 21-napos méregtelenítés program

Diéta a szervezet méregtelenítésére 3 nap alatt. Léböjt kúra otthon – méregtelenítés otthon, három nap alatt

Az első nap a felvezetés napja A felvezetés egy nyers kúrából áll, amikor diéta a szervezet méregtelenítésére 3 nap alatt nap nyers gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztasz.

diéta a szervezet méregtelenítésére 3 nap alatt mennyi idő alatt lehet fogyni 20 kg- ot

A léböjt kúra fontos része a felvezetés. A felvezetés egy átmenetet képez a hétköznapi táplálkozásod és a léböjt kúra között.

diéta a szervezet méregtelenítésére 3 nap alatt megcélozhatja a hasi zsírvesztést

Ez az egy nap azért szükséges, hogy megszokott étrendedből könnyebben átlépj a léböjt kúrába. Délelőtt során érdemes gyümölcsöket fogyasztanod.

diéta a szervezet méregtelenítésére 3 nap alatt karcsúsító tanácsadó munkaköri leírás

Egyszerre egyfélét, hogy ne erjedjenek össze. Ha többféle gyümölcsöt szeretnél enni, érdemes félórás szünetet tartanod gyümölcsétkezéseid között. Ebédre fogyaszthatsz levest, egy kis nyers salátát, olajjal, fűszerekkel. Délután következzék egy kis gyümölcs, ahogy délelőtt is. Este vacsorára ismét következzen egy kis lúgosító salátakeverék. Lelkileg is hangolódj rá a holnapi léböjtre, sokat segít, ha elhatározásodat megszilárdítod.

Tisztító tippek, Méregtelenítés gyümölcslével 3 nap

A második nap a léböjt kúra napja Reggel kezdd a napot a nyelved megtisztításával! Erre a célra használhatsz egy célszerszámot: egy fémből készült nyelvkaparót.

Ha nincs, életlen fém vagy műanyag késsel is finoman lekaparhatod az éjszaka rárakódott lepedéket. Ha hányingered van attól, hogy a szádba nyúlkálsz idegen tárggyal, végy a szádba egy korty hidegen sajtolt olajat, és öblögess vele, rágjad. Pár perc után köpd ki. Ezután végezhetsz néhány perc légzőgyakorlatot, egy kiszellőztetett szobában, vagy a teraszon, kertben.

Szétválasztó diéta

Kezdetnek elég annyi, hogy tízszer mélyen beszívod a levegőt, és mélyen kifújod. Ezzel a tüdődet is bekapcsoltuk a méregtelenítésbe, illetve a mély belégzések feltöltenek életerővel. A nap folyamán már nem is lesz szükséged serkentőkre energia ital, kávé stb. Mostanra már a jókedved a tetőfokára hág, és energikus vagy!

Ez azért fontos, hogy a májadat — ami a fő méregtelenítő szerveid egyike — nagyobb munkára serkentsük.

3 kiló 72 óra alatt: eltünteti rólad az úszógumit a fogyókúrás zöld koktél

Ezt úgy képzeld el, mintha áthívnád a barátodat is takarítani, bekapcsolnátok a zenét, és nagy lendülettel, jókedvvel takarítani kezdenétek. A májad rendkívül bonyolult szerv, több mint feladatot lát el. A májadat is kell kényeztetni, legjobban a meleg májpakolást és a zsályából készített főzetet szereti.

Ha ezt megkapja, jobban dolgozik, és több méreganyagtól tudsz megszabadulni. Mielőtt gyümölcslevekkel folytatnád a háromnapos tisztító kúrát, várd meg, míg a főzet kiürül a gyomrodból, ez körülbelül fél óra.

Léböjt kúra otthon – méregtelenítés otthon, három nap alatt

Délelőtt Ezután, vagy a délelőtt folyamán bármikor elfogyaszthatod kicsavart gyümölcslevedet. Egyszerre egyféle gyümölcsöt csavarj ki, nehogy összeerjedjen a többféle gyümölcs a magas cukortartalom miatt.

Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr. Podlupszki Csaba

Az alma egész évben kapható helyi gyümölcs, melyet a gyümölcsök királynőjének is neveznek. Az alma magas vitamintartalma miatt kiválóan pótolja a kialakult hiányokat, levét a vesekő és májkő oldására is használják kúraként. A narancs leve kiválóan oldja a csontokon lerakódott meszesedést, majdnem olyan hatékonyan, mint egy citromkúra.

A grépfrút az érfalon lerakódott koleszterin legjobb természetes oldószere, káros mellékhatások nélkül súrolja tisztára az érfalaidat. Délben Eljött az ebédidő, a legjobb lúgosító ebéd vár, a centrifugázott folyékony zöldség. Elég tömény, ezért lassan kortyold. A zöldségeket keverheted is, ízlés vagy hatás szerint. A sárgarépa céklával és zellerrel például a Breuss-kúra rákgyógyító szere. A káposzta leve tele van kálciummal, ezért kiváló csonterősítő.

A feketereteklé pedig az epeköveket bontja. Jó erős centrifugát használj a keményebb zöldségek csavarásához, nekem a Fogyás befőttesüveg évekig bevált, pedig nemcsak saját célra, hanem táboraimban is használtam.

diéta a szervezet méregtelenítésére 3 nap alatt zsírégető reklám

Délután Uzsonnára ismételd meg a délelőtti gyümölcslevedet. Ihatsz más fajtát is, mint délelőtt, a lényeg, hogy ne keverd össze. Estefelé Vacsoraidő!

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Imádott zöldségleveid csak arra várnak, hogy kilúgosítsanak. Ízlés vagy hatás szerint válassz magadnak zöldséglevet, akár össze is önthetsz többfélét. A zöldségeknek alacsonyabb a cukortartalma, így nem kell attól tartanod, hogy összeerjedve májadat károsítják.

Egy órával a zöldséglevek elfogyasztása után serkentsük a vese kiválasztását aranyvessző vagy nyírfalevél főzetével. Ez azért fontos, mert a méregtelenítés során felszabadulnak a testedben sejtek között vagy sejtekben tárolt méreganyagok.

diéta a szervezet méregtelenítésére 3 nap alatt az elmulasztott időszak nem tud fogyni