Tábori tanácsadó fogyjon
Nem tudod, hogy mit ehetsz és, hogy mire van szüksége a szervezetednek?
Szeretnél egészségesen táplálkozni és iránymutatásra van szükséged? Szeretnéd optimalizálni a testtömegedet, de nem tudod, hogy mit és mennyit kell mozognod? Esetleg a családodban van elhízott, és neki igényelnél segítséget?
Változtatni szeretnél a táplálkozásodon? Jó helyen jársz! Nyilasné Kapitány Éva vagyok, dietetikus és sportoktató!
Tábori beszélgetések 2021. - Rácz Katalin
A táplálkozás, diéta iránti érdeklődésem életem egész korai szakaszában elkezdődött. Már az ovis éveim alatt pontosan tudtam, hogy mit ehetek és mit nem.
Általános iskolában megismerkedtem egy dietetikussal, s tábori tanácsadó fogyjon fogva határozott elképzelésem volt, hogy mi szeretnék lenni. A szakdolgozatom témája a Lisztérzékenység és az I. Utána életem a gyermekvállalás, családalapítás felé terelődött. Utána a gyermekek hozzátáplálása, mindennapi táplálkozásuk is, hiszen nem mindegy hogy mit látnak, milyen szokások öröklődnek.
Számtalan eredménytelen kísérlet után végképp tehetetlennek érezzük magunkat… Nem tudjuk, mihez kezdjük, hogy csináljuk. Követjük a divatos diétákat, éhezünk, lefogyunk, majd visszahízunk. Nem tudjuk, miért puffadunk, fáj a fejünk, hasunk, noha egészségügyi indoka nincs. Nem vagyunk egyformák. Van aki már egy süti látványától is két kilót hízik, van aki éjjel-nappal ehet és semmi baja nincs tőle.
Az egészséges életmód ekkor kezdett el igazán érdekelni, főként azért, hogy példát tudjak mutatni. Véleményem szerint az egészséges életvitelnek a sport, és a rendszeres mozgás elengedhetetlen része, ezért ben az International Sporttrainer Akadémián, sportoktatói végzettséget szereztem, testépítő-fitnesz szakon, azt követően ban megszereztem a hivatalos Walking instruktori, majd ban személyi edzői képesítést is, és ben pedig BOSU personal trainer lettem.
Rengeteg saját tapasztalattal és a két szakma együttes tudásanyagával a hátam mögött szeretnék segítséget nyújtani mindazoknak, akiknek mindennapi gondot jelent a megfelelő táplálkozás és és a rendszeres testmozgás.
Együtt övék a királyság.