Edzés nélkül fogyott 50 kilót Joanne | Well&fit

Éves fogyás eredménye, Zsírégetés az első héten - Közös fogyás kihívások

éves fogyás eredménye

Írta: Wellandfit Az anyuka edzőterem közelében sem járt. Joanne fiatal éves fogyás eredménye, aki második terhessége alatt hízott meg olyannyira, hogy már kilót nyomott.

éves fogyás eredménye

A második baba érkezése után egyre nehezebben mozgott, már a gyerekekkel sem tudott játszani, túlsúlya a szabad mozgásában is korlátozta. Ekkor döntötte el, változtatni fog az életvitelén.

éves fogyás eredménye

Azt mondja, nincs titok, egyszerűen kitartásra és az étrendje megreformálására volt szüksége ahhoz, hogy megszabaduljon 50 kilótól. Pedig nincs itt semmiféle titok — csak az számít, mennyire akarod, hogy lefogyj.

Valódi eredmények fogyás

Joanne előtte-utána fotóit IDE kattintva megnézheted. Nem Joanne az egyetlen édesanya, aki az edzőterem mellőzésével ért el szép eredményt.

éves fogyás eredménye

A 36 éves Lindsey Briand is hasonlóképpen gondolkodott: szülés után szeretett volna lefogyni, de személyi edző segítsége nélkül. Ő is az étrendjén alakított, aminek következtében 45 kilótól sikerült megszabadulnia.

éves fogyás eredménye

Lindsey a péksüteményt lecserélte teljes kiőrlésűre, több zöldséget és gyümölcsöt eszik, nem fogyaszt gyors ételeket, és száműzött az életéből minden cukros élelmiszert. Emellett mindennap sétál néhány percet, annyit, amennyi éppen belefér az idejébe.

éves fogyás eredménye

Íme a fiatal anyuka átalakulása:.